Thời tiết thay đổi nóng lạnh khiến chúng ta mệt mỏi, tóc và da bị khô. Điều này khiến nhiều chị em chúng ta lựa chọn việc gội đầu thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nếu không lưu ý gội đầu đúng cách thì có thể mang đến cho chị em nhiều nguy cơ mắc các bệnh như trúng gió, viêm xoang, đau đầu, cảm lạnh, hoặc có khi đột quỵ rất cao.
Lưu ý gội đầu khi trời lạnh
Thời gian gội không quá sớm hoặc quá muộn
Vào những thời điểm sáng sớm cũng như tối muộn chính là lúc cơ thể thường sẽ ở trạng thái “nghỉ ngơi” . Đây là lúc trạng thái cơ thể thiếu tỉnh táo, mệt mỏi và hoạt động của các hệ cơ quan nội tạng đang chậm lại. Do đó, việc gội đầu lúc này khiến chúng ta không chỉ mệt mỏi, cảm lạnh. Mà còn nguy hiểm hơn khi các dây thần kinh bị tắc nghẽn ảnh hưởng đến mạch máu. Những nguy cơ nói trên có thể dẫn đến chúng ta bị liệt mặt, tai biến, đột quỵ và đôi khi là tử vong.
Đặc biệt với những người đi làm hoặc vận động bên ngoài vừa về tới không nên gội đầu hay tắm ngay vì lúc này trạng thái cơ thể chưa điều hòa. Những người cao tuổi, có bệnh lý về cao huyết áp, rối loạn tiền đình, suy nhược cũng không nên gội đầu vào các thời điểm quá tối sau 21 giờ hoặc sáng sớm lúc 5 giờ.
Tắm trước gội sau
Dù trời đông hay mùa hè thì trình tự tắm rửa vẫn là tắm từ cổ xuống rồi lên đỉnh đầu. Cơ thể đặc biệt là vùng da đầu rất nhạy cảm. Chúng ta rất dễ bị sốc nhiệt nếu lựa chọn gội đầu trước. Lý do vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột gây co giãn mạch máu thất thường.
Đặc biệt sự thay đổi nhiệt độ quá nhanh do thói quen dội nước từ trên đầu xuống của rất nhiều người sẽ khiến máu đông lại, tim ngừng đập là tình trạng cực kỳ báo động. Do đó, khi tắm cần thực hiện đúng cách là rửa mặt – tắm toàn thân từ cổ trở xuống rồi mới đến cuối cùng là gội đầu.
Sấy tóc, tránh tình trạng để ướt quá lâu
Việc để tóc và cơ thể trong trạng thái ẩm ướt quá lâu dễ khiến chúng ta bị đau đầu, choáng váng và cảm lạnh. Trường hợp sức khỏe không tốt mà cơ thể sau khi tắm không sấy khô có thể khiến bạn bị viêm xoang hay các chứng bệnh về phổi.
Canh chỉnh nhiệt độ ấm nước
Một trong những lưu ý gội đầu là nhiệt độ vừa phải. Trời lạnh thì nhiệt độ tầm khoảng 40 độ C là hợp lý. Không nên sử dụng nước nóng ở nhiệt độ này mà nên pha nước nóng với nước lạnh.
Nhiều người vì cảm thấy thời tiết lạnh nên muốn làm ấm cơ thể bằng cách sử dụng nước nóng trên 45 độ. Điều này dễ khiến cơ thể bị mất đi lớp dầu bao phủ bảo vệ da đầu. Đặc biệt tình trạng gàu, nấm, da đầu bong tróc cũng bởi vì nhiệt độ nước quá cao. Khi nhiệt độ nước ấm vừa phải sẽ giúp chúng ta đào thải bã nhờn tích tụ, giúp máu huyết lưu thông và thải độc cơ thể ra nhanh chóng.
Chỉ gội đầu 2 – 3 lần/tuần
Tần suất gội đầu cũng sẽ ảnh hưởng đến chị em phụ nữ. Nhiều người vì cảm thấy tóc khô hoặc ngứa ngáy khó chịu mà gội đầu liên tục. Việc khiến cơ thể dễ bị suy yếu dần và thậm chí mắc bệnh thường xuyên. Lớp biểu bì bảo vệ vùng da đầu cũng dễ dàng bị bong tróc, gàu, nấm phát triển và tóc rụng nhiều. Do đó, gội đầu với tần suất phù hợp từ 2 đến 3 lần 1 tuần sẽ giúp bạn trong trạng thái tốt nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Massage da đầu không đúng cách
Nhiều người cứ nghĩ càng báu, gàu mạnh thì đầu sẽ lâu bết hơn hay vì bất cứ điều gì đó mà tác động mạnh đến da đầu. Điều này gây đến tổn thương rất lớn đến da đầu, thậm chí tăng nguy cơ vỡ mạch máu.
Hoặc có trường hợp, người gội đầu quá nhẹ, qua loa, khiến tóc chưa kịp “tắm rửa” sạch sẽ đã vội xả với nước. Tóc sẽ không thể “refresh” và nguy cơ tóc rối, tóc xơ, khô hoặc mắc các bệnh da đầu rất cao.
Dịch vụ gội đầu dưỡng sinh tại Zen Spa
- Kỹ thuật viên gội đầu, massage chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản kỹ thuật xoa bóp Đông Y kết hợp sử dụng thảo dược kích thích chân tóc, huyệt vị
- Phương pháp gội đầu truyền thống kết hợp hiện đại đả thông kinh lạc và mạch máu mà không gây khó chịu.
- Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên giúp khách hàng yên tâm khi sử dụng.
- Nhân viên tư vấn nhiệt tình, chia sẻ cho chị em bí quyết chăm sóc tóc tại nhà hiệu quả.
- Không gian tại spa thích hợp cho khách hàng cần sự yên tĩnh, xả stress và nghỉ ngơi sau những bộn bề cuộc sống.
Đến với Zen Spa, chị em còn nhận được những chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng. Zen Spa – Một trong những cơ sở chăm sóc chị em tốt nhất để nuôi dưỡng sắc đẹp và sức khỏe không nên bỏ qua.